Qui n'a jamais rêvé d'avoir une belle peau douce, lumineuse et éclatante ? Il n'y a pas de secret, il faut adapter sa routine beauté à son type de peau. En effet, chaque peau a ses spécificités et exige des soins particuliers pour être chouchoutée comme il se doit.
Chez Respire, nous sommes conscients de l'impact indéniable d'une routine de soins personnalisée et avons décidé de vous proposer un guide complet pour vous aider à préparer la peau au quotidien en fonction de ses caractéristiques.
Comprendre les types de peau
Peau sèche
La peau sèche est caractérisée par une faible production de sébum, ce qui peut la rendre terne et rugueuse. Les personnes avec une peau sèche ont besoin de produits qui hydratent la peau en profondeur et qui la protègent des agressions extérieures (vent, soleil, pollution).
Peau grasse
La peau grasse est caractérisée par une production élevée de sébum, ce qui la rend sujette aux imperfections telles que les points noirs et les boutons d'acné. Elle a tendance à briller, surtout sur la zone T (front, nez, menton). Les personnes avec une peau grasse ont besoin d'une routine qui régule leur production de sébum et qui nettoie leur peau en profondeur sans l'assécher.
Peau mixte
La peau mixte est un mélange de la peau sèche et de la peau grasse. Elle est caractérisée par une zone T grasse et des joues sèches. Les personnes avec une peau mixte nécessitent une routine de soins qui équilibre leur production de sébum tout en hydratant les zones sèches. Les peaux mixtes ont tendance à aimer les températures plus fraîches, alors qu'elles peuvent devenir plus grasses avec la chaleur et l'humidité de l'été.
Peau normale
La peau normale est caractérisée par une production équilibrée de sébum. Elle est souple, douce et exempte d'imperfections. Bien qu'elle ne nécessite pas autant de soins que les autres types de peau, elle a besoin d'une routine de soins douce pour conserver son équilibre.
Peau sensible
La peau sensible est caractérisée par des réactions fréquentes à des produits de beauté et à des conditions environnementales telles que les changements de température ou la pollution. Elle a tendance à rougir et peut être sujette aux irritations. Les personnes avec une peau sensible ont besoin de produits doux, non irritants, et d'une routine de soins qui apaise leur peau.
La routine beauté des peaux sèches
Les produits adaptés
Pour les peaux sèches, les nettoyants agressifs pouvant dessécher davantage la peau sont à éviter. Optez plutôt pour des nettoyants doux comme des pains nettoyants solides sans savon enrichis en huiles et beurres végétaux. Assurez vous également de nettoyer votre peau avec de l'eau à température ambiante, car l'eau chaude peut la dessécher davantage.
L'hydratation est essentielle pour les peaux sèches. Les crèmes hydratantes contenant un fort taux d’huiles et de beurres végétaux (karité, amande douce, pepin de raisin…) sont une excellente option pour renforcer la barrière cutanée et prévenir de la déshydratation. Les ingrédients hydratants comme la glycérine ou l'acide hyaluronique qui retiennent l’eau dans la peau sont aussi idéaux. Appliquez votre soin hydratant tous les matins et tous les soirs, il existe pour cela des crèmes de jour et des crèmes de nuit.
Autres conseils
En plus d'une routine de soins adaptée, il est important de boire suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation de votre corps. De plus, vous pouvez humidifier l'air de votre maison en utilisant un humidificateur pour éviter que votre peau ne se dessèche. Pour finir, évitez d’appliquer de la crème soin visage sur certaines parties du visage qui sont plus sensibles comme les yeux par exemple.
La routine beauté des peaux grasses
Les produits adaptés
Le nettoyage est une étape cruciale pour les personnes qui ont une peau grasse. Les nettoyants purifiants qui débarrassent la peau de l'excès de sébum sont recommandés. Cependant, attention à ne pas utiliser un nettoyant ou un gommage trop asséchant qui générerait une surproduction de sébum pour compenser, soit l’effet inverse de ce qui est recherché.
Pour réguler la production de sébum et limiter la prolifération des bactéries responsables de l’acné, les actifs comme l’acide salicylique ou la Niacinamide sont intéressants. Il est important de nettoyer votre peau au moins deux fois par jour pour prévenir l'accumulation de sébum et de bactéries.
Autres conseils
En plus d'utiliser des produits spécifiques, il est important de ne pas toucher, presser ou pincer les boutons ou les points noirs, car cela peut causer des cicatrices et propager l'infection.
Par ailleurs, il n’est pas recommandé d’utiliser de l’eau chaude pour le nettoyage des peaux grasses. En effet, l’eau chaude favorise le développement des bactéries. Il vaut donc mieux utiliser de l’eau tiède à froide.
Enfin, évitez les aliments riches en graisses, en sucre et en sel qui peuvent favoriser la production de sébum et provoquer des poussées d'acné.
La routine beauté des peaux mixtes
La première étape pour la peau mixte consiste en un nettoyage doux et équilibrant qui permet de réguler la production de sébum et d'éliminer les impuretés. Il est recommandé d'utiliser un nettoyant doux spécialement conçu pour la peau mixte, qui élimine les impuretés sans dessécher la peau.
Ensuite, il est important d’hydrater la peau avec des hydratants légers comme des gel crèmes pas trop riches en huiles. En effet, ces dernières peuvent obstruer les pores et favoriser la production de sébum. Les hydratants comme l'acide hyaluronique sont particulièrement recommandés pour hydrater en profondeur tout en préservant l'équilibre de la peau.
Un sérum ciblé peut être utilisé pour traiter des problèmes spécifiques tels que l'acné, les taches, l'hyperpigmentation et les rides.
La routine beauté des peaux normales
Le nettoyage et l'hydratation sont des éléments essentiels de la routine beauté pour la peau normale car ils aident à maintenir l'équilibre de la peau.
Le nettoyage doit être effectué chaque matin et chaque soir. Les nettoyants doux sont les meilleurs pour la peau normale car ils éliminent la saleté, la sueur et les impuretés sans assécher la peau.
L'hydratation est également cruciale. Cela évite la sècheresse et les ridules. Un hydratant léger convient parfaitement à la peau normale. Il est important d'éviter les crèmes trop grasses, qui peuvent obstruer les pores et provoquer des imperfections.
La routine beauté des peaux sensibles
Produits adaptés
La peau sensible est caractérisée par des rougeurs, des irritations, des démangeaisons, et des intolérances à certains ingrédients. Les déclencheurs courants d'irritation incluent les produits de soins de la peau, l'exposition aux rayons UV, la pollution, le stress, et le régime alimentaire.
Le nettoyage et l'apaisement sont des étapes cruciales pour réduire l'irritation et l'inflammation de la peau sensible. Il est recommandé d'utiliser un nettoyant doux ne nécessitant pas de rinçage à l’eau, comme une eau micellaire hypoallergénique, testée sur peaux sensibles et sans allergène, afin d’éviter toutes réactions.
Un bon hydratant est aussi nécessaire pour renforcer la barrière cutanée et protéger les peaux sensibles. Des ingrédients naturels tels que l'aloe vera, le concombre, la camomille, et l'avoine ont des propriétés apaisantes pour aider à soulager les démangeaisons et l'inconfort.
Autres conseils
Pour réduire la sensibilité cutanée, il est conseillé de n'utiliser qu'un seul produit à la fois pour éviter les interactions entre plusieurs produits. Il est également important de tester un nouveau produit sur une petite zone de la peau avant de l'appliquer sur tout le visage.
L'exposition aux rayons UV peut causer des dommages et provoquer une inflammation, il est donc recommandé d'utiliser une crème de jour avec une protection SPF ou utiliser une protection solaire en cas de plus longues expositions.
Enfin, évitez les douches trop chaudes pour éviter le dessèchement de la peau, n’utilisez pas de serviette trop rugueuse, et tamponnez doucement avec une serviette douce pour sécher délicatement sans irriter.
Conclusion
Il est primordial d’adapter sa routine à son type de peau, avec des produits et des ingrédients spécifiques répondants aux différentes problématiques. Cependant, certaines recommandations en cosmétique sont universelles et concernent toutes les peaux.
Pour tous les types de peaux, il est primordial de bien la nettoyer matin et soir, puis de bien l’hydrater derrière avec un soin adapté. Pour avoir une meilleure compréhension de son type de peau, il existe des diagnostique de peau qui vous apporteront des recommandations personnalisées concernant votre routine.
Il est également important de maintenir une alimentation équilibrée riche en vitamines et anti-oxydants, ainsi que de boire suffisamment d'eau pour avoir une peau saine et bien hydratée.
Les produits contenant des ingrédients agressifs tels que de l’alcool dénaturée, des sulfates ou encore certains conservateurs sont à éviter, surtout pour les peaux sensibles.
Il est recommandé d'exfolier de temps en temps votre peau, suivi d’un éventuel masque visage pour éviter l’assèchement. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau et aide les produits hydratants à pénétrer facilement dans la peau. Cependant, utilisez toujours un exfoliant doux, surtout pour les peaux sensibles.
Enfin, il est très important de protéger votre peau des rayons UV (ça vous évitera les soins anti-âge par la suite !) lors de toute exposition au soleil afin de lutter contre le vieillissement cutané.
