La nostra bocca è un vero e proprio piccolo ecosistema di cui è importante prendersi cura. In questo articolo, Mélodie, dentista, ci spiega:
• Qual è la routine giusta per prendersi cura della propria bocca quotidianamente?
• Come faccio a sapere se ho delle carie (e cosa sono?)
• Un dentifricio solido è efficace quanto un dentifricio standard?
• Come utilizzare correttamente il proprio dentifricio solido?
• Quali sono i vantaggi del dentifricio solido Respire?
1. Qual è la routine giusta per prendersi cura della propria bocca quotidianamente?
Lo sapevate 🧐? La nostra bocca è un vero e proprio piccolo ecosistema: è occupata non da decine, né da centinaia, ma da miliardi di batteri! Affinché la convivenza tra tutti questi abitanti proceda bene, è necessario mantenere una buona igiene orale e limitare l'ingestione di alimenti cosiddetti "cariogeni".
Cos'è un alimento cariogeno? Si tratta di un alimento contenente zuccheri 🍪, più precisamente glucidi 🍰, che possono essere fermentati dai batteri cariogeni… e che creano le carie!
Per prendersi cura della propria bocca quotidianamente, bisogna lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno senza dimenticare i mezzi di spazzolamento interdentale (filo interdentale, scovolini interdentali) 🦷.
☀️ La mattina: Il flusso salivare è meno importante durante la notte, il che significa… niente più autopulizia naturale! La placca dentale è quindi più aderente sui denti: bisogna ricordarsi di lavarsi bene i denti!
🌙 La sera: Colazione, pranzo, merenda, cena… Gli alimenti si sono susseguiti! La placca dentale si è formata durante tutta la giornata ed è quindi ancora più presente. Anche in questo caso, non dimentichiamo di spazzolare bene!
Segreto dei batteri: in 12 ore hanno il tempo di organizzarsi sotto forma di biofilm e quindi di diventare virulenti. La regola d'oro: lavarsi i denti ogni 12 ore!
2. Come faccio a sapere se ho delle carie (e cosa sono?)
Una carie è una demineralizzazione del dente provocata da batteri cariogeni. Più concretamente, è semplicemente… un "buco" nel dente! I batteri cariogeni si servono dei glucidi provenienti dalla nostra alimentazione per il loro metabolismo e creano così l'acidità che provoca queste demineralizzazioni.
È difficile sapere da soli se si hanno delle carie! Per questo, bisogna consultare regolarmente il proprio dentista (un salutino ogni anno, da segnare in agenda). Una carie può essere visibile quando forma un vero e proprio "buco" nel dente o quando lascia trasparire un'ombra. A volte, piccole carie possono essere "invisibili" e possono essere rilevate solo tramite una radiografia!
3. Un dentifricio solido è efficace quanto un dentifricio standard?
Quello che bisogna sapere è che uno spazzolamento dei denti efficace si basa su 2 criteri:
💪🏼 Il gesto: è il vostro movimento con lo spazzolino. Permette di disorganizzare la placca dentale e quindi i batteri tra loro. È il più importante! Per fare i gesti corretti, trovate un tutorial qui.
🦷 Il prodotto: il dentifricio che è un prodotto cosmetico. Permette di rendere lo spazzolamento piacevole e può anche "aiutare" al mantenimento della salute orale quando contiene ingredienti chiave interessanti. Qui ad esempio, il fluoro del dentifricio solido Respire inibisce il metabolismo dei batteri cariogeni (responsabili delle carie), limita la demineralizzazione e favorisce la rimineralizzazione.
Un dentifricio solido è quindi altrettanto efficace quanto un dentifricio standard se la sua composizione è ben studiata e se avete i gesti corretti per lavarvi i denti con esso 😁!
4. Come utilizzare correttamente il proprio dentifricio solido?
🦷 Masticate una pastiglia del vostro dentifricio per circa 5 secondi.
👅 Potete distribuire il dentifricio su tutte le superfici dentali con l'aiuto della lingua!
💧 Inumidite poi il vostro spazzolino.
💪🏼 È il turno dello spazzolamento! Da effettuare per 2-3 minuti con i gesti corretti (da rivedere qui).
😁 Poi, sciacquate la bocca e il gioco è fatto!
Non esitate a guardare il tutorial qui sotto per capire bene come utilizzare il vostro dentifricio solido:
5. Quali sono i vantaggi del dentifricio solido Respire?
Possiamo elencare 4 grandi vantaggi:
🌿 La sua composizione al 98% di ingredienti di origine naturale.
🦷 La presenza di fluoro e idrossiapatite nella sua formula, che contribuiscono alla rimineralizzazione dei denti e quindi alla protezione contro le carie.
💪🏼 La presenza di citrato di zinco che è un inibitore della crescita cristallina (fonte: Swiss dental journal) limitando la mineralizzazione della placca dentale e quindi la formazione del tartaro.
♻️ La sua forma solida in una scatola di metallo ricaricabile che è un'alternativa ancora più eco-responsabile.
