En este artículo, el dermatólogo Drey explica:
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¿Cuál es la función de la piel y por qué es necesario hidratarla?
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¿Cuáles son las soluciones para mantener la hidratación?
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Crema-gel hidratante facial Respire
1. ¿Qué es la piel?
La piel es el órgano que recubre todo nuestro cuerpo. En un adulto, cubre casi dos metros cuadrados: ¡más grande que una toalla de playa!
¿Sabías que la piel está compuesta por... 3 capas?
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La capa más externa, la epidermis , es muy fina, de poco menos de 1 mm de grosor. Esta es la capa superior, responsable de producir células muertas: es impermeable y se desprende poco a poco a diario. Se renueva cada 28 días: en resumen, ¡la mudamos cada mes!
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Debajo de esta se encuentra la segunda capa de piel, llamada dermis . En esta ocasión, es la piel donde se encuentran los pequeños vasos sanguíneos, las raíces del pelo y las glándulas que producen sebo y sudor.
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Finalmente, la tercera y más profunda capa es la hipodermis . Es una capa de grasa que actúa como un pequeño colchón para proteger los órganos más profundos.
2. ¿Cuál es el propósito de la piel?
La piel desempeña diversas funciones. En primer lugar, como se mencionó anteriormente, es prácticamente impermeable: por lo tanto, retiene el agua del cuerpo (compuesta en un 70 % por agua). Sin la piel, el resto del cuerpo se resecaría rápidamente.
Luego está el sentido del tacto : existen numerosas terminaciones nerviosas diminutas en la piel que nos permiten sentir lo que tocamos. Dependiendo de la zona del cuerpo, el sentido del tacto es más o menos preciso: mientras que en los dedos podemos distinguir dos puntos separados por 2 mm, en el dorso están separados por más de 5 cm.
Finalmente, la dermis contiene varios tipos de glándulas que producen sebo (el aceite que protege la piel), así como diferentes tipos de sudor. Estas secreciones sirven tanto para proteger la piel, como para eliminar sustancias innecesarias del cuerpo y para una mejor defensa contra los microbios .
Es importante recordar que la piel es el órgano constantemente expuesto al mundo exterior, por lo que muchos microbios viven en ella de forma natural. Sí, bacterias, virus, hongos, parásitos… Todos estos microbios juntos se denominan «microbiota». Cuando estamos sanos, estos microbios «beneficiosos» viven en nosotros: ¡es un ecosistema muy frágil!
3. ¿Por qué es necesario hidratar la piel?
Para mantener su impermeabilidad, la piel produce una capa de sebo : una película hidrofóbica y aceitosa que impide la salida del agua. Esto se conoce como "pérdida de agua transepidérmica". Si la piel no produce suficiente sebo, si carece de moléculas de adhesión (que actúan como agente de unión entre las capas de la epidermis), o si esta película lipídica se elimina con frecuencia, por ejemplo, con jabón, la piel pierde su impermeabilidad. Como resultado, ¡se reseca!
4. ¿Cuáles son las soluciones para mantener la hidratación?
A. Bebe, bebe y bebe más : Debes beber lo suficiente: ¡al menos 1,5 litros al día! Y aún más en verano o cuando haces actividad física, para que tu sangre y tu piel se mantengan bien hidratadas. Esto también permite que todos los demás órganos funcionen correctamente, por ejemplo, los riñones, que eliminan las toxinas del cuerpo.
B. Lava tu piel correctamente: ¡Sí, la higiene es parte del cuidado de la piel! Debes elegir un producto de limpieza adecuado para tu tipo de piel: grasa o seca. Generalmente, no se recomiendan los jabones fuertes (como el jabón de Marsella) para la ducha, ya que resecan la piel. En su lugar, se recomiendan jabones supergrasos con un pH neutro para la piel, es decir, ligeramente ácidos.
C. Use un buen humectante: Los humectantes son emulsiones, lo que significa que contienen agua pero también aceites, mantecas, etc. Esta fase aceitosa es la más importante para volver a impermeabilizar la piel, ya que el agua proviene principalmente del interior del cuerpo.
5. Gel-crema hidratante facial Respire
La crema-gel hidratante Respire contiene diversos aceites vegetales (aceite de almendras dulces, aceite de oliva, etc.) que contribuyen a la barrera lipídica de la piel . También contiene ácido hialurónico, que ayuda a mantener la humedad en la epidermis, y extracto de hipérico, con efecto calmante . Hidrata la piel sin dejar residuos grasos tras su aplicación.
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