Publié par Sixtine Cotterlaz Le May 28, 2021

10 min

Comment prendre soin de son visage ?

C’est l’arrivée des beaux jours et quoi de mieux que de bien prendre soin de soi ? 🌞 Grâce à Dermato Drey, médecin dermatologue, nous avons pu avoir de nombreux conseils et informations à connaître sur notre peau et savoir comment bien l’entretenir. De plus, nous allons vous partager quelques conseils et notre routine beauté pour bien prendre soin de votre visage !


1,2,3 … Vous êtes prêt.e.s à prendre soin de vous ? 🥰 Bonne lecture !

Ce qu’il faut savoir sur notre peau 🙅🏻‍♀️

Pour commencer : la peau, qu’est-ce que c’est ?

La peau est l’organe qui recouvre tout notre corps. Pour un adulte, elle s’étend sur presque sur 2 mètres carrés : c’est plus grand qu’un drap de plage !


Le saviez-vous ? 🤔 La peau est constituée... de 3 couches :


➡ La plus superficielle, l’épiderme, est une couche très fine d’un peu moins d’1 mm. C’est celle “du dessus”, qui fabrique la peau morte : elle est imperméable et pèle petit à petit chaque jour. Elle se renouvelle en 28 jours : en somme, on en change tous les mois !

➡ En dessous, on trouve la deuxième couche de peau, qui s’appelle le derme. Cette fois-ci, c’est la chair où se trouvent les petits vaisseaux sanguins, les racines des poils, ou encore les glandes qui fabriquent le sébum et la transpiration.

➡ Enfin, la troisième couche, la plus profonde, est l’hypoderme. C’est une couche de graisse qui fait comme un petit matelas pour protéger les organes plus profonds.

La peau, à quoi ça sert ? 🤔

Les rôles de la peau sont très variés. Tout d’abord, comme indiqué ci-dessus, elle est presque imperméable : elle sert alors à retenir l’eau contenue dans le corps (qui est composé à 70% d’eau). Sans la peau, le reste de notre corps se dessécherait à la vitesse grand V ! 😮


Ensuite, c’est l’organe du toucher : il y a pleins de petites terminaisons nerveuses dans la peau pour nous permettre de sentir ce que nous touchons. Selon les zones du corps, le sens du toucher est plus ou moins précis : si l’on peut distinguer 2 points séparés de 2 mm sur les doigts, c’est plus de 5 cm dans le dos !


Enfin, le derme contient plusieurs types de glandes, qui fabriquent du sébum (la graisse qui protège la peau), ainsi que différents types de sueurs. Ces sécrétions servent à la fois à protéger la peau, à éliminer du corps les produits dont il n’a pas besoin, et à mieux se défendre contre les microbes.


Il ne faut pas oublier que la peau est l’organe exposé en permanence au monde extérieur, il y a donc beaucoup de microbes qui vivent naturellement dessus ! Et oui, des bactéries, des virus, des champignons, des parasites… On appelle l’ensemble de ces microbes le « microbiote ». Quand nous sommes en bonne santé, ces « gentils » microbes vivent sur nous : c’est un écosystème très fragile !

Prendre soin de son visage en 3 étapes :

Première étape : se démaquiller et se nettoyer le visage

Le matin ou le soir, un bon nettoyage du visage est indispensable pour prendre soin de sa peau ! Nos peaux sont toutes soumises aux pollutions de l’air et il est primordial d’éliminer toutes ses impuretés. Ça concerne aussi bien les hommes que les femmes, de bien intégrer dans sa routine beauté le démaquillage et/ou nettoyage de son visage.

Pourquoi faut-il nettoyer son visage ?

Un nettoyage du visage va permettre d’éliminer :


💦 l’excès de sébum et les peaux mortes produits au cours de la journée et de la nuit,

🦠 les bactéries, parasites, virus, présents sur la peau qui pourraient être responsables d’infections,

🚗 les polluants de l’environnement qui se déposent sur notre peau,

💄 les résidus de cosmétiques utilisés, si l’on applique des crèmes / si l’on se maquille.


Il permet alors à la peau de se débarrasser de toutes ces petites impuretés qui peuvent boucher les pores, rendre le teint terne, et causer dans le pire des cas, la formation de boutons.

Quel lien entre le nettoyage du visage et la formation de boutons ?

Acné : consultez 🤓 !

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le défaut d’hygiène n’est pas la première cause de l’acné. En effet, il y a beaucoup d’autres facteurs favorisants (génétiques, hormonaux, alimentaires...). Si vous avez une peau à tendance acnéique, pas de secret : il faut consulter un spécialiste.


Lavez... avec un produit adapté 🧼 !

En revanche, il est évident qu’une mauvaise hygiène sera un facteur aggravant si vous avez des imperfections !

En effet, si on ne lave pas son visage, le sébum et la peau morte vont s’accumuler, bouchant les pores, et formant un milieu très propice à la prolifération des bactéries responsables de l’acné (cutibacterium acnes).

Mais attention ! Au contraire, si on lave son visage avec un produit trop agressif, qui dégraisse tout le film lipidique naturel et déséquilibre le microbiote (c’est-à-dire les microbes présents naturellement sur la peau) cela peut avoir l’effet inverse… et favoriser les imperfections !

À quelle fréquence faut-il se laver le visage ?


Sur une peau normale, mixte ou grasse, il est recommandé de laver son visage 2 fois par jour :

☀️ Le matin : au lavabo ou sous la douche. La peau produit aussi du sébum pendant la nuit, c’est pourquoi le nettoyage du matin est important.

🌙 Le soir : au lavabo ou sous la douche. Il est important de bien éliminer les saletés déposées sur la peau pendant la journée, les polluants, la transpiration... et ainsi se coucher en étant propre !

💡 Pour les personnes ayant la peau sèche, ou sensible, ou tendance à l’eczéma, un nettoyage unique quotidien le soir peut suffire.



Comment bien laver mon visage sans l'agresser ?

Utiliser un produit adapté 👌🏼 :


C'est évidemment la première recette miracle ! Il est très important de se nettoyer avec un produit spécialement adapté au visage, là où la peau est très fine et sensible, et non avec un savon classique pour le corps. Un savon classique a un pH autour de 11. Notre peau, elle, a un pH autour de 5,5. Se nettoyer le visage avec un savon n'est donc pas du tout adapté ! Le nettoyant solide Respire ne contient pas de savon, il contient d'autres tensioactifs apportant aussi des propriétés nettoyantes et moussantes et son pH neutre est adapté au pH physiologique de la peau pour un nettoyage plus doux.
 

Utiliser une serviette spécifique 🥇 :

Pour se sécher le visage, il est bon d’avoir une serviette spécifique, qui n’est ni celle qui sèche tout le reste du corps (les pieds, les fesses ! ✖ ) ni les mains (surtout en situation de crise sanitaire.) Le nettoyage du visage doit laisser la peau propre et confortable, sans tiraillement ni picotement ni rougeur.
 

Utiliser une bonne crème hydratante ☁️ :


Une fois le visage propre, on peut y appliquer une crème hydratante si on le souhaite, pour apporter encore plus de confort.

Quels sont les avantages du nettoyant visage solide Respire ?

En dehors des différences physico-chimiques de formulation entre les nettoyants solides ou liquides, le nettoyant solide présente les qualités suivantes :


✨ Sa formule : à 95% d'ingrédients d'origine naturelle et 28,5% d'ingrédients bio, sa formule est vegan et nettoie efficacement votre peau grâce à un tensioactif doux et très bien toléré. Elle est aussi enrichie en huiles végétales nourrissantes, qui nettoient tout en douceur, sans effet de tiraillement.


🌿 Il est responsable : l’emballage du nettoyant visage Respire est en carton recyclable issu de forêts éco-gérées (PEFC). En ne nécessitant pas d’emballage plastique, il est donc très respectueux de l'environnement.


🧼 Il est pratique : comme il contient beaucoup moins d’eau que son équivalent liquide, le nettoyant solide occupe un volume plus réduit, ce qui compte aussi pour le transport routier entre les lieux de fabrication et de commercialisation, ou bien tout simplement… dans la trousse de toilette pour partir en vacances !


🇫🇷 Il est 100% Respire : le nettoyant solide Respire a les mêmes qualités que tous nos autres produits : il est naturel (à 95% d’ingrédients d’origine naturelle), fait en France, et vegan !

Deuxième étape : s'hydrater le visage

Pourquoi faut-il hydrater sa peau ?

Pour maintenir son imperméabilité, la peau fabrique une couche de sébum : c'est un film gras hydrophobe qui empêche l'eau de s'échapper de la peau. C'est ce qu'on appelle “la perte insensible en eau”. Si la peau ne fabrique pas assez de sébum, si elle manque de molécules d'adhésion (ce qui fait le ciment entre les briques de l'épiderme), ou bien si on décape souvent ce film lipidique avec du savon par exemple, la peau n'est plus imperméable. Résultat, elle se dessèche !

Quelles sont les solutions pour maintenir son hydratation ?

🌿 Boire, boire et encore boire : Il faut boire suffisamment : au moins 1.5 L par jour ! Et c’est encore plus en été ou lorsque l’on fait un effort physique, afin que le sang et le derme restent assez riches en eau.


🌿 Bien laver sa peau : et oui, l'hygiène fait partie du soin de la peau ! Comme dit précédemment, il faut choisir un produit lavant adapté à son type de peau comme un nettoyant visage.


🌿Utiliser une bonne crème hydratante : Les crèmes hydratantes sont des émulsions, c'est à dire qu'elles contiennent certes de l'eau mais aussi des corps gras (huiles, beurres etc). C'est surtout cette phase grasse qui est importante pour ré-imperméabiliser la peau, car l'eau vient principalement de l'intérieur du corps.

Quels sont les avantages du gel-crème hydratant visage Respire ?

Il existe bien entendu de multiples crèmes hydratantes sur le marché. Mais finalement, pas facile de trouver LA crème qui coche toutes les cases : hydratante, légère, fraîche, non grasse, sans ingrédients controversés... Et surtout qui soit très bien tolérée par votre peau !


Le gel-crème hydratant Respire contient justement plusieurs huiles végétales (huile d’amande douce, huile d’olive...) pour participer au film lipidique. Il contient aussi de l'acide hyaluronique qui permet de maintenir un milieu humide sur l'épiderme, et de l'extrait de millepertuis qui a une action apaisante. Il permet d’hydrater la peau sans texture grasse à l'application.

Troisième étape : nourrir son visage

Pourquoi faut-il nourrir son visage ?

Notre peau est composée d'eau qui peut s'évaporer avec les agressions extérieures (froid, frottement etc). La peau devient plus sèche. Il est nécessaire de la nourrir, avec des produits huileux, afin d'éviter cette évaporation. Les huiles nourrissent la peau pour la rendre plus confortable et plus douce.

Quelle est la différence entre une huile sèche et une crème hydratante ?

Une huile nourrit la peau, alors qu'une crème l'hydrate. La peau étant composée d'un film hydrolipidique, elle a besoin d'être nourrie et hydratée. L'utilisation d'une huile et d'une crème est donc complémentaire.

> Une huile est composée d'actifs gras (huiles, beurres, cires...) qui nourrissent la peau.

> Une crème est une émulsion d'actifs aqueux (eau, hydrolats...) qui hydratent la peau.





Quels sont les avantages de l’huile sèche Respire ?

L’huile sèche Respire est composée de 100% d'ingrédients d'origine naturelle avec des huiles végétales originaires de France, certifiées COSMOS et non comédogènes :


🍈Huile de prune de gascogne bio : Cette huile a des propriétés adoucissantes et nourrissantes.


🌻Huile de tournesol bio : Elle prévient la déshydratation de la peau, riche en vitamine E et en oméga 9, elle nourrit la peau.


🌼Huile de Caméline bio : L'huile de cameline est reconnue pour ses actions laissant la peau douce et confortable. Elle agit rapidement dans la peau sans laisser de sensation gras après son application.


La formule est adaptée à tous les types de peaux, y compris les peaux grasses notamment grâce à la présence d'huiles non comédogènes. Les huiles comédogènes ont tendance à obstruer les pores de la peau, créant ainsi un environnement propice au développement de comédons, types points noirs ou petits boutons. Dans le doute, n'hésitez pas à demander l'avis de votre dermatologue. 😉

Nos autres conseils :

🌿 Bien protéger votre visage avec des crèmes solaires haute protection. L’exposition solaire c’est le temps passé dehors, quelle que soit l’activité et l’intention de bronze ou pas. Comme l’évoque Dermato Drey, il ne faut pas négliger cette étape et bien se protéger des rayons en mettant une crème solaire sur votre visage si vous êtes amené à être exposé aux rayons ☀


🌿 Exfolier 1 fois par semaine votre visage en utilisant un gommage adapté à votre peau.


🌿 Privilégier une alimentation saine. Si vous adoptez des mauvais comportements alimentaires, votre peau sera souvent premièrement impacté.


🌿 Utiliser du maquillage naturel et bio