Cours de sport : boxe avec Sarah Ourahmoune, championne du monde

Publié par Bertille Grandsir

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Rencontre avec Sarah Ourahmoune, boxeuse française la plus médaillée : vice-championne Olympique aux Jeux de Rio 2016, championne du monde en 2008, triple championne de l'Union européenne et dix fois championne de France.

 

Dans un premier temps, elle revient sur son parcours, ses médailles, et son confinement !

 

Puis dans un second temps, Sarah propose 30 minutes d'initiation à la boxe

- Echauffement

- Explications des différentes positions de boxe & enchainement !

- Exercices d'enchainement de boxe & cardio

 

 

 

 

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