Avant toutes choses, félicitations !! Si vous êtes par ici, c’est que vous prévoyez probablement une future grossesse, ou que celle-ci est déjà enclenchée. Superbe projet !! Et voilà une belle occasion de prendre soin de vous et du futur bébé. Oui, comme on le dit souvent : your body is magic, et celui de votre bébé aussi. Et justement, on parle dentifrice, routine dentaire… et dents en pleine santé !! Comment prendre soin de vos dents et vos gencives ? Choisir un dentifrice naturel adapté à vous comme au bébé ? Adapter votre routine de nettoyage de dents pendant la grossesse ? La team Respire vous partage ses conseils et astuces 😎
Comment prendre soin de ses dents pendant une grossesse ?
Excellente question !! La grossesse est un moment privilégié, et l’occasion de prendre soin de la santé du futur bébé. Et il y a un sujet qui nous tient tout particulièrement à cœur : les dents. Oui, le bouleversement hormonal pendant cette période peut fragiliser les gencives (inflammation, gingivite, parodontite, etc.) ou les dents (sensibilité accrue, caries, déchaussement, etc.) de la femme enceinte. Dans certains cas, les bactéries peuvent alors se propager dans le corps et parfois même atteindre l’utérus et entraîner une naissance prématurée (ou une pré-éclampsie). On vous rassure, cela n’arrive que dans des cas très rares 😅 ! Et surtout, il est possible de s’en prémunir et de garder des dents et des gencives en pleine santé. Alors, que faire ? Un brossage de dents régulier (et après chaque encas), une brosse à dent souple, une routine ajustée avec un dentifrice naturel.
Un dentifrice naturel adapté aux femmes enceintes
Un dentifrice gel adapté aux femmes enceintes
Le dentifrice gel Respire est formulé avec des ingrédients à 99% d’origine naturelle, et ne contient aucune huile essentielle ✅. Il est vegan et fait en France. Il a une texture très agréable et laisse l'haleine ultra fraîche grâce à son arôme de menthe et d’eucalyptus. Le petit bonus ? Le tube est recyclé & recyclable. Bref, une belle façon de prendre soin de votre santé, de celle du bébé, et de la planète !
Un dentifrice solide naturel adapté aux femmes enceintes
Envie d’opter pour une version solide ? Excellente idée. C’est une façon de réduire votre impact sur la planète, en diminuant le volume d’emballage. Le dentifrice solide Respire est aussi efficace qu’un dentifrice classique ✅. Il est 100 % respectueux de l'environnement. Une boîte contient 60 pastilles à croquer. Elle est rechargeable et permet d’économiser jusqu’à 12 tubes de plastique par an !
Le bon brossage de dent
Retour aux basiques. Pour une bonne routine soins de vos dents, optez pour un dentifrice naturel et une brosse à dent à poils souple. C’est une excellente façon de chouchouter vos gencives, et de nettoyer efficacement vos dents. Retrouvez également notre tuto, réalisé avec le chirurgien dentiste Docteur Guillot, avec l’ensemble des conseils pour garder des dents et des gencives en pleine forme.
Découvrez d’ailleurs notre kit sourire avec le dentifrice naturel solide et la brosse à dents en bois de hêtre Bioseptyl et 100% made in France !
À quoi faut-il faire attention dans un dentifrice pendant la grossesse ?
Les risques potentiels pour la femme enceinte et le bébé
Cela peut paraître fou, mais le dentifrice que vous utilisez peut potentiellement représenter un danger pour la santé de la femme enceinte et du futur bébé. Un peu comme l’alimentation, ou il est souvent conseillé d’éviter certains aliments (lait cru, poisson, produits carnés, etc.). Pour la routine beauté, c’est la même chose. Il est conseillé d’éviter certaines références de dentifrices, qui affichent des ingrédients chimiques dans leur composition 🔍 pouvant être mauvais pour la santé. Pire, ils peuvent être transférés directement de la mère au fœtus. Pour prendre soin de la santé de votre nouveau-né, évitez les dentifrices contenant des perturbateurs endocriniens et/ou contenant des ingrédients controversés (dioxyde de titane, triclosan, sulfate etc.). Ces derniers peuvent contribuer à dérégler le fonctionnement normal de votre corps et affaiblir votre système immunitaire.
Les produits à éviter dans les dentifrices
On vous rassure, il est possible de savoir si ces ingrédients sont présents dans le dentifrice de votre choix. Pour cela, rien de plus simple ! Consultez les emballages et analysez la composition du produit 🔍. Vous avez encore un doute ? Il est aussi possible de scanner directement le dentifrice sur une application de consommateur comme Yuka.
Et sinon, voici une petite liste non-exhaustive des indésirables à éviter pendant une grossesse et l'allaitement (mais aussi de manière générale) :
Triclosan : perturbateur endocrinien, susceptible d’être aussi responsable d’effets néfastes sur la thyroïde,
Sulfate de sodium lauryl (SLS) : agent épaississant qui peut être toxique pour la faune et la flore marine, et pouvant également irriter la peau
Dioxyde de titane : additif (E171) utilisé pour blanchir les dents. Lorsqu'il est présent sous forme nanoparticulaire, et ingéré, il soulève des questions quant à sa toxicité.
Eviter les huiles essentielles
Une grande partie des dentifrices présents sur le marché sont formulés avec des huiles essentielles, y compris ceux avec des labels bio (Cosmébio, Ecocert, Nature et Progrès). La raison ? Ce sont elles qui permettent bien souvent d’obtenir ces arômes agréables et d’avoir cette sensation d’haleine fraîche. Les huiles ont aussi des propriétés purifiantes et rafraîchissantes. Bref, si elles peuvent être très utiles, ce sont aussi des ingrédients puissants qu’il est conseillé d’éviter pour la femme enceinte. Regardez simplement la liste des ingrédients précisés sur l’emballage de votre dentifrice 🔍.
La bonne nouvelle ? Les dentifrices Respire sont composés d’ingrédients à plus de 98% d’origine naturelle, végan, fait en France, et surtout ils ne contiennent aucun ingrédients controversés et aucune huile essentielle !! Leur goût de menthe provient d’un arôme de menthe 100% d’origine naturelle. Vous pouvez donc les utiliser les yeux fermés pendant votre grossesse, l'allaitement et même après ! Aussi, nos dentifrices naturels sont notés 100/100 sur l’application Yuka 🤩
Pourquoi la grossesse peut impacter vos dents ?
Très bonne question ! Voici les 4 raisons principales :
1️⃣ Les nausées : En plus d’être pas très agréables, ces nausées peuvent provoquer des remontées acides qui attaquent l’émail de vos dents. Dans la majorité des cas, votre émail est suffisamment résistant pour ne pas être impacté. Parfois, si l’émail est fragile, vous pouvez en revanche sentir une sensibilité nouvelle dès les premières semaines de grossesse. Vous le sentirez par exemple avec le chaud, le froid ou le sucré.
2️⃣ Le grignotage : Une grossesse peut en effet impliquer un grignotage plus fréquent. Les fameuses envies de femme enceinte. Alors, quel lien avec vos dents ? Tout simplement qu’un grignotage plus fréquent n’est pas forcément associé à un brossage de dents plus fréquent. Il y a donc plus de chances de développer une sensibilité et des caries. La solution ? Se laver les dents après chaque encas. C’est d’ailleurs une habitude que vous pouvez garder même après la grossesse.
3️⃣ Les modifications hormonales : C’est ce qu’on appelle dans le jargon médical, la « gingivite gravidique de la femme enceinte ». Concrètement, c’est quoi ? Sans rentrer dans la technique, c’est une pathologie qui peut entraîner une gêne lors du brossage de dents (douleurs, sensibilité des gencives, saignements, etc…). Si vous êtes concernée, consultez simplement votre dentiste afin de voir les solutions existantes.
4️⃣ Stress et fatigue : Une grossesse est une période qui peut parfois entraîner du stress, de la fatigue, des modifications de votre routine (notamment de la partie hygiène). Pensez simplement à maintenir une hygiène bucco-dentaire régulière et naturelle, pour vous prémunir de tout problème.
Femmes enceintes : comment bien s’entourer ?
Gynécologue, sage-femme, infirmière, ostéopathe… Pendant la grossesse, entourez-vous d’un personnel médical aux petits soins. Parmi eux, pensez à inclure votre dentiste. C’est un réflexe de prévention, qui peut vous éviter bien des soucis et des inconforts pendant la grossesse. Celui-ci vous fera alors un check-up dentaire afin de s’assurer que tout aille bien, et qu’il n’y ait pas d’ajustement ou mesure à prendre. Il vous conseillera également sur la bonne routine dentaire à adopter, et les gestes à ajuster au besoin avant, pendant, et après votre grossesse.
Bon à savoir : Prenez rendez-vous entre le 4ème mois de grossesse et jusqu’au 6 mois maximum. Après cette date, il ne pourra plus pratiquer les soins dentaires sans impliquer de prise de risque pour le bébé (en raison des produits potentiellement utilisés, de manipulations qui peuvent provoquer des contractions, etc…).