On est nombreux et nombreuses à être concernés par les cheveux secs. Et pour cause, notre mode de vie a tendance a ne pas être doux avec nos cheveux (météo, pollution, sport, etc…). Alors, comment faire pour avoir de beaux cheveux bien hydratés sans changer son mode de vie ? Quelle routine beauté adopter dans la salle de bain ? Quels produits cosmétiques privilégier ? La team Respire a décortiqué le sujet, pour en finir avec les cheveux rêches, ternes, fourchus, abîmés, cassants. On vous dit tout 😉
10 astuces pour réparer des cheveux secs :
Espacer les shampoing
Le premier réflexe ? Espacer les shampoings 👌. Oui, beaucoup de personnes se lavent encore les cheveux trop souvent. La raison ? L’impression que les cheveux sont secs parce qu’ils ne sont pas propres. Et pourtant, trop de shampoing peut fragiliser les cheveux sur le long terme et contribue au dessèchement de la fibre capillaire. Autrement dit ? C’est l’inverse qu’il faut faire ! Espacez les shampoings pour laisser le temps à votre cuir chevelu de sécréter le sébum nécessaire à son hydratation. Pour le rythme, c’est à vous de voir selon vos besoins, vos habitudes, vos préférences. En général, on parle de 1 à 2 shampoings par semaine, mais cela dépend de beaucoup de facteurs (type de cheveux, lieu de vie, mode de vie, routine cosmétique, etc…). Le plus simple ? Testez, observez, ajustez. Au début, cela peut être inconfortable. Vos cheveux ont tendance à paraître sales ? Soyez patients, au bout de quelques semaines, les résultats devraient déjà être superbes ! ✨
Privilégier l'eau froide sous la douche
Oui, les douches chaudes c’est bien. Ça réveille, c’est confortable, c’est agréable. Bref, on aime. Sauf que pour les cheveux (et pour la peau), cela peut être agressif ! L’eau chaude a en effet tendance à agresser et potentiellement assécher la fibre capillaire. L’eau froide, va quant à elle permettre à vos cheveux de mieux retenir l’hydratation et les soins que vous leur donnez (masque, après-shampoing, huile, etc…). Ils vont donc paraître plus doux, tout simplement. Autre petit conseil : si vous n’arrivez pas à prendre des douches moins chaudes, essayez quand même sur la fin de la douche, pendant les 30 dernières secondes de baisser un peu la température. Vous verrez, on s’y fait vite 💦
Adopter une huile sèche nourrissante
Le remède pour les cheveux secs ? Leur apporter des soins quotidiens pour les hydrater et les nourrir. L’huile sèche nourrissante certifiée bio Respire est parfaitement adaptée à ce type de situation. Elle est 100% d'origine naturelle, certifiée BIO et composée de 3 huiles bio végétales et régionales :
🌿 L'huile de prune de Gascogne bio pour ses propriétés adoucissantes
🌿 L'huile de tournesol bio pour lutter contre la déshydratation des cheveux et de la peau. Riche en vitamine E et en oméga 9
🌿 L'huile de cameline bio pour apporter douceur et brillance aux cheveux
💡 Comment l’utiliser ? Rien de plus simple ! Prenez quelques gouttes dans vos mains, et appliquez-la directement sur les pointes et les longueurs de vos cheveux. Vous pouvez faire ce geste après votre routine habituelle (shampoing, après-shampoing) ou pendant la journée.
L’huile sèche Respire a l’énorme avantage de ne pas laisser les cheveux collants ni gras 😎. Contrairement à un masque hydratant maison (à l’avocat ou l’huile d’olive par exemple), elle n’a par ailleurs pas besoin d’être rincée. Bref, pas besoin de passer des heures à préparer et tester des recettes plus ou moins efficaces. Cette huile sèche nourrissante est votre allié parfait pour retrouver des cheveux nourris et doux.
Limiter l'utilisation du lisseur et sèche-cheveux
Aïe, les appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à lisser, fer à boucler, etc…) sont très pratiques pour se coiffer, mais beaucoup moins recommandés pour le soin des cheveux 🙅♀️. C’est le même principe qu’avec l’eau chaude de la douche, mais en beaucoup plus poussé. La chaleur de ces appareils vient agresser directement les cheveux, soit en les touchant soit en leur projetant de l’air très chaud. C’est d’ailleurs d’autant plus vrai si le cheveu est mouillé. Bref, c’est à éviter autant que possible ! Et si vous ne pouvez vous en passer ? Essayez au minimum de réduire l’usage de ces appareils. Et quoi qu’il en soit, pensez à nourrir régulièrement vos cheveux afin de compenser cette agression et de les apaiser. Pour cela, l’huile sèche nourrissante bio Respire est parfaite !
Une alimentation saine et équilibrée
On y revient toujours 🍜. L’alimentation est la clé pour une bonne santé de manière générale (une belle peau, une forme olympique, etc…). Pour les cheveux, c'est la même chose. Une alimentation riche en vitamine A et B5 permet de contribuer à la protection du cheveu et de l'aider à créer sa barrière de protection. Cela favorise également une bonne hydratation, et aide le cheveu à régénérer sa fibre capillaire et repousser en pleine santé. Alors, quels aliments contiennent cette fameuse vitamine A ? Ceux qui sont riches en acides gras (poissons, foie, huile de foie de morue, beurre cru, jaune d’œuf, carottes, etc…). Et pour la vitamine B5, optez pour la levure de bière, les légumes verts, les céréales complètes, les germes de blé.
Chouchouter ses pointes
Les pointes des cheveux, par définition, sont là depuis plus longtemps que les racines. Cela veut aussi dire qu’elles ont vécus plus d’aléas et d’agressions extérieurs (météo, pollution, etc…). Pour les cheveux secs, cela se traduit parfois par des fourches. La solution ? Appliquez quelques gouttes de l’huile sèche nourrissante Respire. Pour cela, prenez quelques gouttes dans vos mains et venez masser directement les pointes, doucement. Vous pouvez aussi remonter légèrement sur les longueurs pour nourrir plus largement vos cheveux.
Masser le cuir chevelu régulièrement
Un réflexe tout simple mais qui peut faire la différence : masser régulièrement votre cuir chevelu 💆♀. Cela permet de l’activer, et l’aider à sécréter le fameux sébum nécessaire à son hydratation. Alors quand faire le massage ? Directement au moment du shampoing. Vous profitez ainsi de la mousse pour passer plus facilement vos mains dans vos cheveux. Il est aussi possible de masser vos cheveux à n’importe quel moment de la journée (devant la série Netflix du soir, pendant une petite pause, etc…). Pas la peine d’y passer 30 minutes, 30 secondes sont déjà bien suffisantes. Faites le autant de fois que vous le souhaitez (et pouvez).
Se brosser les cheveux matins et soirs
On entend souvent des témoignages de personnes qui se brossent les cheveux uniquement au moment du shampoing. C’est dommage. En effet, chaque brossage permet de masser le cuir chevelu et de stimuler la sécrétion de ce sébum. Or c’est ce dernier qui permet aux cheveux de se nourrir naturellement. Alors, prêt à changer votre routine ? Brossez-vous les cheveux matin et soir.
Eviter les colorations et produits chimiques
Ce n’est pas vraiment un scoop, les colorations sont bien souvent chimiques et très agressives pour le cuir chevelu ! Elles ont tendance à abîmer les cheveux, les fragiliser, les rendre cassants, et les déshydrater. Vos cheveux sont déjà secs naturellement ? Raison de plus pour éviter les colorations. Alors, comment faire si vous souhaitez conserver une couleur ? Optez pour une coloration naturelle, cela existe. Renseignez-vous simplement auprès de votre coiffeur.
Une routine naturelle
Pour résumer, la meilleure solution pour éviter les cheveux secs ? Adopter une routine complète saine et naturelle. Et justement, nous avons ce qu’il vous faut. Découvrez notre kit routine cheveux complète. Il est composé des 3 soins essentiels :
1️⃣ 1 shampoing solide (75g) : il est composé à 94% d’origine naturelle et permet de laver les cheveux tout en les protégeant. Le bonus ? Ses deux parfums enivrants : lait d’amande ou pêche du verger.
2️⃣ 1 après-shampoing solide (50g) : Il permet démêler et nourrir vos cheveux tout en les laissant doux et propres. Il est composé à 100% d’origine naturelle, et est certifié BIO !
3️⃣ 1 huile sèche nourrissante (100ml) : C'est la dernière étape ! L'huile sèche Respire composé à 100% d’origine naturelle et certifié bio. Elle nourrit le cheveu et permet de lui redonner toute sa brillance. Le petit plus ? Son parfum ensoleillé qui donne l’impression d’être un peu en vacances 😉
